もう「服選び」に迷わない？AIが骨格・パーソナルカラー・トレンドを全て加味してコーデ提案する時代へ【ChatGPT実例特化】

株式会社唐沢農機サービスもう「服選び」に迷わない？AIが骨格・パーソナルカラー・トレンドを全て加味してコーデ提案する時代へ【ChatGPT実例特化】

Blog

ブログ

2025/10/21

皆様こんにちは！アパレルリファービッシュGのツタケです。

朝の5分が、毎日の生産性を決める──。
「クローゼットの前で時間が溶ける」「骨格診断・パーソナルカラーを調べたのに正解がわからない」「流行も取り入れたい」。
その三重苦を、ChatGPTが“テキストと画像の理解力”で肩代わりする時代になりました。

この記事では、ChatGPTのみを使って「骨格×パーソナルカラー診断」を行い、自分に似合うおしゃれなコーデ提案”を引き出す方法を、プロンプトと返答例つきで解説します。

なぜ「ChatGPT診断」が注目されているのか？

最近では、AIによる診断系サービスが増えています。
しかしChatGPTが特別なのは、画像を“読む力”と“説明する力”を兼ね備えている点です。
つまりChatGPTは、あなたの写真をただ解析するだけでなく、
「なぜこの骨格にこの服が似合うのか」を文章でロジカルに説明してくれるのです。
しかも「素材・丈・アクセサリー・メイクカラー」まで含めた総合スタイリング提案が可能。
もはや、AIというより“文章が得意なパーソナルスタイリスト”です。

Step1｜ChatGPTに診断を依頼する準備

ChatGPTに診断してもらうには、以下の3点を用意します。

① 全身写真または上半身・顔写真
自然光で撮影したもので、
・全身が映っている（立ち姿）
・明るい無地の背景
・顔の輪郭や肌の色がわかる
という条件を満たすと最も精度が高くなります。
※ファッション目的の利用なので、肌が露出しすぎない写真で十分です。

② 目的を明確にする
ChatGPTに「何を知りたいか」を伝えると出力の精度が上がります。
【例】
・「オフィスでも浮かない似合う色を知りたい」
・「服の買い替え前に、似合う形を再確認したい」
・「ブルベ夏かどうかを判定してほしい」

③ 使用するプロンプト
今回使用するのは、下記の“画像診断専用プロンプト”です。

Step2｜使える！ChatGPT骨格×カラー診断プロンプト

ChatGPTの新バージョン（画像解析機能付き）に写真をアップロードし、
下のプロンプトを入力します⬇︎

プロンプト例

あなたはプロの骨格診断士兼カラーアナリストです。
添付する写真をもとに、私の骨格タイプとパーソナルカラーを分析してください。
以下のフォーマットで出力してください。

【出力フォーマット】
① 骨格タイプと根拠（肩・腰・首・関節の特徴から）
② パーソナルカラータイプと根拠（肌・髪・瞳のトーンから）
③ 似合う服装（シルエット・素材・丈・小物）
④ NGスタイルと理由
⑤ メイク・ヘアカラー・アクセサリーの推奨例
※主観ではなく、画像上の明度・彩度・形の特徴から論理的に説明してください。

このように依頼することで、ChatGPTは画像から骨格と色味を同時に読み取り、総合的なスタイル提案を返してくれます。
以下に、実際の診断例を紹介します。

Step3｜ChatGPT診断の実例：写真1枚でここまでわかる！

今回は、下記の30代女性を例にChatGPTで診断してみました。

🧍‍♀️ ChatGPTの診断結果（一部抜粋）

① 骨格タイプと根拠
骨格タイプ：ウェーブタイプ
肩線がなだらかに傾き、肩幅が腰幅よりやや狭く見えること、首が細く長めで鎖骨がすっきり出ていること、手首・足首の関節が小さく繊細に見えること、上半身の厚みが薄めでウエストのくびれが強調されやすいことが確認できます。全身像でもオーバーサイズ感が出にくく、身体の縦ラインよりも曲線のシルエットが映えているため、ウェーブの特徴が優位と判断します。

②パーソナルカラータイプと根拠
パーソナルカラー：イエベ秋（オータム）
肌は黄みを帯びた中～やや明るめのベージュで、赤みよりも黄み優勢の暖色傾向。髪は中明度のブラウンで、アッシュというよりゴールド寄りのウォームトーン。瞳も暗すぎず柔らかいブラウンで、肌・髪・瞳のコントラストが強くない「低～中コントラスト」。実際に着用しているオリーブグリーン（低彩度・黄み寄り）が顔色と自然に溶け合い、くすみが出にくいことから、「暖色×やや低彩度」の調和＝オータムが最も整合します。

③ 似合う服装
・フィット感のあるXラインシルエット
・素材はとろみ・柔らかさのある生地（シフォン、細ニット）
・色はオリーブ、テラコッタ、キャメル、マスタードなど
・小物はゴールド系・曲線フォルム

④NGスタイル
厚手・直線的なオーバーサイズ服やビビッドなブルーベースカラーは、骨格の華奢さと肌トーンの温かみを損なう。

⑤ メイク・ヘア・アクセサリー
・メイク：コーラルやテラコッタ、アプリコット系で血色をプラス
・ヘアカラー：ウォームブラウン、キャメルブラウン
・アクセサリー：マットゴールドやブロンズ、しずく型・丸モチーフが好相性

OKな服装とNGな服装を比較！

この診断結果をもとに骨格やパーソナルカラーにあった服装と、NGな服装を比較してみると、診断結果が正しいことが一目瞭然ですよね！
自己判断では、なかなか難しいですがAIを活用すればこんなに簡単にご自身に合うファッションやメイクを見つけることができるんです。

Step4｜ChatGPTの提案を活かすコツ

AIによる骨格・カラー診断は、単に“似合う”を知るためだけではなく、
毎日の服選びを効率化し、自分のスタイルを確立するための道しるべでもあります。
ここでは、ChatGPTの提案を日常で活かすための3つのコツを紹介します。

① 「似合う形」を“朝の判断軸”にする
ChatGPTの診断結果には、「骨格ウェーブは重心を上に」などの具体的なバランス提案が含まれています。
これを毎朝の服選びに活かすには、まず“形”を優先して選ぶこと。
たとえばトップスを選ぶ時、「丈は短め？」「素材は軽い？」と問いかけるだけで、
鏡の前で迷う時間が半分になります。
💡ChatGPTに再相談する時のコツ
「今日の服候補はこれとこれ。骨格ウェーブ的にどちらがスタイルアップする？」

② “AI目線”でトレンドをフィルターする
ChatGPTは最新のファッショントレンドも分析できます。
そのため、トレンドを追う時は「AIに取捨選択を任せる」のがコツ。
例：「この春流行のボリュームスリーブ、骨格ウェーブに合う？」と質問すれば、
似合う取り入れ方（素材・丈・色）まで提案してくれます。
💡ChatGPTに再相談する時のコツ
「今季トレンドを、私の診断結果に合う範囲で取り入れるなら？」

③ “着回し”の壁をAIに相談する
骨格ウェーブの人がよく悩むのが、「好きな服が一枚着にならない」問題。
ChatGPTに「このアイテムを軸に3パターンの着回しを作って」と依頼すれば、
手持ちの服を活かした着回しプランを即座に生成してくれます。
💡ChatGPTに相談する時のコツ
「この白ブラウスをベースに、オフィス／休日／雨の日の3コーデを作って。」