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サウナに閉じ込められたらどうする？年末年始、サウナで”整う”前に気を付けること！
年末年始、家族や友人と温泉やサウナで過ごす時間は、一年の疲れを癒すもっとも心安らぐひとときです。しかし、そんな「癒やしの場」においても、万が一の事態に備えた安全意識が重要であることを、私たちは改めて認識することとなりました。
2025年12月15日、東京・赤坂の個室サウナで発生した30代夫婦の死亡事故。報道によれば、非常ボタンは作動せず、木製の扉の取っ手が外れて閉じ込められた可能性があるという状況でした。
ドアノブが外れて90度以上のサウナに閉じ込められるという悲劇的な状況が自分の身に訪れるなど、いったい誰が考えるでしょうか。
しかしながら、今回の事件を受け、「自分だけは大丈夫」という思い込みを一度見直し、安全について考えるきっかけとして、この記事では報道された事実と、過去の事例から学べる「自らの身を守るためにチェックすべきこと」をまとめました。
1. 赤坂サウナ事故から見る安全管理のポイント
報道されている事故の概要から、確認すべき設備面の問題を整理します。
■非常ボタンの作動状況 報道（※①）によると、サウナ室内の非常ボタンが押された際に事務室へ知らせる「受信盤」の電源が入っていなかったことが判明しています。
■扉の構造と不具合 現場のサウナ室は、木製の扉の取っ手が内外ともに外れており、開閉ができない状態だったとみられています。
■立ち入り検査の範囲 自治体の保健所による立ち入り検査は行われていましたが、その主な対象は「衛生面」であり、非常ボタンの作動確認などは検査項目に含まれていなかったことが報じられています。
2. 【事例】サウナに閉じ込められた際の脱出行動
赤坂の事故とは別に、以前、個室サウナで閉じ込め事故に遭いながらも、自力で脱出した事例があります（※②）。万が一の際の行動として、以下のポイントが挙げられます。
※②サウナ閉じ込めから生還した女性の事例 X（旧Twitter）@yuruhuwa_kdenpaさんの投稿より
■低姿勢を保つ： 熱い空気は上に溜まるため、低い位置で呼吸を確保する。
■脱出手段の検討： 扉が開かない場合、室内にある備品（サウナストーン等）を利用して物理的に脱出を試みる必要があるケースもあります。
3. 入室前に確認したい「セルフ安全チェック」
個人でできる確認事項は以下の通りです。
1.扉の開閉システムをチェック： 「押すだけ」で開くか、複雑な操作が必要ないかを確認します。
2. 非常連絡手段の確認： ボタンの場所を確認し、スタッフの常駐体制を把握しておきます。
3. 滞在時間の共有： 同伴者やスタッフに「〇〇分経っても出てこなければ確認してほしい」と伝えておくことがセーフティネットになります。
4. 冬のサウナで注意すべき「体への負荷」
物理的な事故以外にも、冬場は「ヒートショック」のリスクに注意が必要です。
■急激な温度変化への対策： 水風呂に入る前は、必ず手足から「かけ水」をして体を慣らしましょう。
■体調の優先： 無理な我慢は避け、体調に異変を感じたらすぐに退室することが大切です。飲酒後の利用は控えましょう。
5. 子どもと一緒に利用する際の配慮
■体温調節の確認： 子どもが「熱い」と感じたり顔が赤くなったりしたら、即座に退室してください。
■見守りの徹底： 室内での接触事故や転倒を防ぐため、常に目を離さないようにしましょう。
一利用者の視点：安全への意識が「最高の体験」に繋がる
今回の事故の報道に触れ、一人の利用者として安全管理の重要性を再認識しました。サウナブームにより施設が急増する中で、清掃やスタッフの巡回、非常口の案内といった管理状況を確認する視点を持つことが、利用者自身の安全に繋がります。まずはサウナを利用する際は、必ず扉が内側から簡単に開くか確認を！
この年末年始、皆さんが快適に、そして安全に”整う”時間を過ごせることを心から願っています。
本ブログ記事は下記の参考元を参照、引用し、執筆者の見解を加えて執筆しています。
※① 産経新聞「赤坂サウナ火災で死亡の夫婦は助け求めるも…閉じ込めか、非常ボタン作動せず 安全管理は 」
※②サウナ閉じ込めから生環した女性の事例 X（旧witter）@yuruhuwa_kdenpaさんの投稿より
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